血流を良くするトレーニング
| 講演テーマ | 診療科 | 講師 |
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ドクター塚原の心臓病ティーサロン 血流を良くするトレーニング 血流を良くするトレーニング法をわかりやすくお話しします。 |
リハビリテーション科 循環器内科 |
南 隆成（リハビリテーション科・理学療法士） 塚原 玲子（循環器センター長） |
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- 0:00 塚原医師ご挨拶
- 1:08 南隆成理学療法士による概要説明
- 1:48 【スライド講演】(1)日本における心疾患の現状
- 4:39 (2)運動療法の必要性
- 7:56 (3)実践編
- 11:06 (4)塚原先生からの質問タイム
- 12:26 【トレーニング実践編】(1)寝ながらできる運動－バッグブリッジ
- 14:20 (2)座ってできる運動1- 足上げ・もも上げ
- 16:10 (3)座ってできる運動2- 椅子スクワット
- 17:28 (4)立ってできる運動 -かかと上げ
- 19:48 まとめ
（2021年11月13日公開）