骨盤底筋体操 入門編（杉山春美PT）
| 講演テーマ | 診療科 | 講師 |
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尿もれ予防・改善に役立つ骨盤底筋体操 入門編 「骨盤底筋」について知ってみませんか？からだのしくみをわかりやすくご説明します。 |
骨盤底筋リハビリ外来 | 杉山 春美（リハビリテーション科・理学療法士） |
- 1:20 からだの悩みと骨盤底筋の関係
- 2:10 トラブルが起きるのはなぜ？
- 5:51 姿勢と骨盤底筋のつながりについて
- 7:15 尿もれ・骨盤臓器脱との関係
- 9:02 骨盤底筋はどこにある？
- 10:57 骨盤底筋体操について
- 11:31 骨盤底筋の動かし方（エコー動画）
（2020年10月26日公開）
